看片小贴士：画面质量从高到低依次为 BD > HD > DVD > HC > TC > TS(偶尔难免片源方所标明资源与实际有误请甄别选择/如电脑端不能播放可切换手机试试/如手机端播放卡可搜索相同资源切换线路试试)
剧情简介
该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
更新时间：2023年11月29日
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